温かい飲み物はマスト

ベンピストの皆さんには温かい飲み物、マストだと思います。

飲んだからといってすぐに効果を発揮するわけではないかもしれませんが、胃腸を温めて、腸の動きを促すからです。

自分もたいてい、朝起きたときに水を飲んで、その後温かい飲み物をゆっくり飲んでいます。

そうすると腸が動く感覚を覚えます。

毎朝しているから習慣になって、身体も覚えてくれるのかもしれません。