慢性便秘の人はよく「食生活を見直して身体のなかから便秘を・・・」と考えるようです。 毎日、食事のメニューを考えたり、ヨーグルトやプルーン、ひじきなど食物繊維が豊富、お通じに良いとされている食材を取り入れたりといろいろと頑張っている話をよく聞…

冷えは便秘を招くとよく言われています。 最近では平熱が35度台だとガン細胞が活発に増殖するなどという情報もあり、冷えは便秘、ひいてはガンなどの大病を引き起こすものと認識されつつあります。 実際、自分も冷えると便秘するという実感があったので「冷…