メロンの栄養が見逃せない

メロンって自分が子どものころは高級フルーツだった気がします。

最近では小玉のものがスーパーで意外に安く売っていて、夏場はけっこう庶民でも手が届く値段になっていますね。

メロンにもさまざまな栄養があって、便秘のときに食べても良いかも？という感じ（試したことはありません）。

果物のなかでも食物繊維が比較的豊富なことや、ビタミン、ミネラルなどがバランスよく含まれていることなどに注目できると思います。

買ったばかりだとまだ熟れていなかったりするので、甘い香りが少しするようになるまで冷蔵庫に入れて待ちましょう。