内臓脂肪を減らすには

その便秘何日め? 経験者が語る3日から1週間、10日までの対処法

6日までは食生活の見直し、7日〜10日はサプリを。2週間出なかったら必ず病院へ行ってください。

どぶろくを飲んだとき直感的に「これは良さそう」と思った

おととい、結わえるというお店でどぶろくを飲みました。

ここは玄米食を中心に、ナチュラル・地産地消をテーマにしたお店。

店頭にお店があり、ここで売っている玄米が相当売れていると聞き、訪ねたのです。

通販でも、楽天のお米カテゴリランキング上位の常連だそう。

昼は定食、夜は居酒屋的にごはん+お酒が楽しめます。

お酒のメニューにあったD−269(どぶろく)を飲んだとき「あ、これはお腹にいいだろうな」と思いました。

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翌日はもちろん快調。ここ数日のなかでもかなりいい感じがしました。

どぶろくはヨーグルトなどよりかなり多くの乳酸菌を含んでおり、カロリーも低いようです。

飲み過ぎに気をつけて、食生活に取り入れてみたいと思います。

米食のお店→ 結わえる
どぶろく→ 奥出雲 D−269(どぶろく)

15.9.19追記: ここのレトルト玄米を買って帰ったら素晴らしくおいしかったので、その模様をまとめました。寝かせ玄米「結わえる」を賢く買って美味しく食べたいという簡単なブログです。よかったら、こちらもご覧になってみてください。