お腹周りに筋肉をつけるとお通じに良いと聞き、スクワットや腹筋などを続けていたことがあります。 なかなか続かないし、ちょっと腰にきているような気もしていました（やり方が悪かったのかも）。 ふと、公園で雲梯（うんてい）を見かけてぶら下がってみま…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
